sebagai intro dan warming up dlu utk meregangkan urat2 korang
ok nak start dah ni sila wat macam ni…
untuk melegakan bahu dan leher..
wa..wa..aaa
gerak kekanan kemudian ke kiri..
gerak ke kiri kemudian ke kanan
cara ni rs xterlalu aggresif sgt tp jangan terpusing kepala dah la.
tepuk kuat kuat kat dahi..
ni untuk hilang sengal2 otak..
buat skit gerakan tangan dan badan…
buat macam happy aje..
kemudian goyang2 kaki dan badan sikit…
buat macam takde masalah…
3 comments:
tepuk kuat2 kat dahi ? gegar otak u .
Nak tergelak aku baca entri ni..haha cool.
hahahahhaa tak boleh menahan tang hempuk dahi untuk kesegaran otak tu... XD
Post a Comment